06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 88,21g | Prot: 120,34g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Агуша Перша Ложка, Куриное Филе, Оливковое Масло, BioTechUSA 100% Pure Whey, Яйцо. Akşam Yemeği: Сельдь, Белый Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Sporter Zero One Tiramisu, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|