06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 138,22g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Кофе, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный Зерновой с Кунжутом, Оливковое Масло, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грецкие Орехи, Чеснок, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Лента Пармезан Тертый, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Магнит Огурцы Соленые, Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookies Cherry, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|