06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 84,24g | Karb: 165,87g.
Kahvaltı: Kiwi, Kazidomi Peanut Butter, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Amora Cornichons Croq'doux, Lentilles Cuites, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), Soignon Fromage de Chèvre , Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco. Akşam Yemeği: Biosagesse Sucre de Coco, Lentilles Cuites, Monoprix Bio Graines de Chia, Lidl Fromage Blanc 0%, Kiwi, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés). Aperatifler/Diğer: Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Diet Whey Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|