|
3200
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 150,59g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Carote, ! 🍝 Frittata di Pasta. Akşam Yemeği: Pere, Olive Verdi, le Olive Lupini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Insalata di Riso, Mela, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|