|
atnen
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 160,11g | Karb: 240,82g.
Kahvaltı: Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Oats, Milk. Öğle Yemeği: Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, Cucumber, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Peach, Watermelon, Apricot, Peach, Zucchini, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|