06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 180,55g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Турбослим Батончик Белковый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Куриное Филе. Akşam Yemeği: Курага, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|