06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 71,43g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Варенье, Тёма Биотворог Классический, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Гармония Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Орехомания Миндаль Жареный, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
|
2315 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|