09 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 111,45g | Prot: 182,59g | Karb: 324,60g.
Kahvaltı: Knusperone Zimt Chips, Kölln Haferflocken, High Protein Bar Olimp, Gold standard Whey cookies, fettarme milch. Öğle Yemeği: Be Light Reibekäse, Ei, Combino (LIDL) Eierspätzle. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Olivenöl, Rio D'oro Smoothie Ananas-Banane-Kokos. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|