06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 111,09g | Prot: 71,75g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Mixbar Козинак Подсолнечный, МКС Спред , Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Молочная Станция Молоко 2,5%, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|