06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 83,11g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Ancel Bretzels d'alsace , Bonduelle Choux Blanc à la Japonaise, Maki Concombre. Akşam Yemeği: Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre , Marie Blachère Pain Complet, Leader Price Chocolat Noir 85%, Abricots, Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille , Andros Compote Pomme Ananas, Endive, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Wasa Fibres, Picard Poêlée Parisienne Bio, Champignons, Asperge, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|