06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 54,06g | Karb: 212,24g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Mamão, Continente Fiambre Peito de Peru, Mercadona Cereais Sandwich, Mimosa Manteiga sem Sal. Öğle Yemeği: Florette Salada Massa Integral. Akşam Yemeği: Maionese Light, Pingo Doce Panado de Frango , Pingo Doce Pão de Aveia . Aperatifler/Diğer: Maçã, Bolacha Cookie de Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Salame de Chocolate, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Bolacha Maria , Abatanado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|