06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 143,50g | Karb: 330,56g.
Kahvaltı: Mingau de aveia 30/30, Maçãs Fuji, Nestlé Passatempo Recheado Leite. Öğle Yemeği: Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Gelatina com leite condensado, Frango Desfiado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Porto Alegre Requeijão Light, Abacate, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|