06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 159,98g | Prot: 100,87g | Karb: 222,23g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate BrownieCherry, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Öğle Yemeği: Ашан Филе Куриное Запеченое, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Вологодское Масло Сливочное, Кухня на Районе Хот-Дог, Protein Rex Chocolate Brownie, Babyfox Шоколад Молочный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Простоквашино Сметана 15%, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|