05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 120,11g | Prot: 89,31g | Karb: 263,60g.
Kahvaltı: Яшкино Крендельки с Солью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Жареное Яйцо без Жира, Ближние Горки Бекон для Жарки. Öğle Yemeği: Блинчики, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Абрико Мёд Цветочный, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|