06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 44,16g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Красная Икра Красная Икра. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|