06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 138,39g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Verde, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Del Primo Salsa Verde, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Brócoli Cocido (Fresco), Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Pescado Blanco (Cocido), Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Valentina Salsa, Bokados Chicharrón de Cerdo, Halls Halls Menta, Monster Monster Lo-Carb. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|