Wafaa Hosny Günlüğü, 06 Haz 22

Wafaa Hosny Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

انا عندى جوز هند اقدراستخدمه ف اي ؟

90 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2022:

629 kcal

Yağ: 20,91g | Prot: 52,74g | Karb: 83,43g. Kahvaltı: العنب, تفاحة تفاحة, بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, الطماطم, خيار خيار. Öğle Yemeği: عدس, ارز ارز ابيض مسلوق, سمك بلطي, سلطة الخس مع خضار متنوعة. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

؛ جمديه بالفريزر /اطحنيه مجمد هيبقى زي دقيق جوز الهند وصفات حلو وحادق باليوتيوب مليان ؛ ممكن يضاف لسريال بديل بالمكسرات وجوز الهند وزبادي يوناني ؛ ممكن تنقعية في ماء مغلي وضرب بالخلاط تطلعي حليب جوز هند والمتصفي بيتجفف بالفرن ويطحن بديل دقيق جوز هند خالي الدسم احلى حاجه ترفع القيمة الغذائيه لحلويات الاطفال والكيكات الصحيه 😉

06 Haz 22 üye tarafından: Om habiba2020

تمام بعد مااعمله دقيق بقا اعمل بيه اي 🤔

06 Haz 22 üye tarafından: Wafaa Hosny


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Wafaa Hosny Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Wafaa Hosny Günlüğü, 06 Haz 22

Yorum Gönder

Wafaa Hosny Kilo Geçmişi