06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 183,89g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Café Espresso, Fresas, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Almendras, Nature's Best Isopure Zero Carb, Kirkland Pechuga de Pavo Dorada al Horno, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Öğle Yemeği: Okko Semilla de Girasol, Betabel, Zanahoria, Earthbound Farm Spring Mix Ensalada Estilo Primavera, Kirkland Milanesa Centro Choice. Akşam Yemeği: Earthbound Farm Spring Mix Ensalada Estilo Primavera, Pepino (con Cáscara), Dolores Atún Premium. Aperatifler/Diğer: Protein Bar Robert Irvine's Barra de Proteína, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Member's Mark Nueces de Castilla, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Omar Areizaga Kilo Geçmişi
|