|
1박2일 호캉스 후 재보는 몸무게
어제 못 재서 궁금했는데 가기 전-1kg !
휴우 다행 🥲
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 80,92g | Karb: 110,81g.
Kahvaltı: 달걀, 잡곡밥, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 양배추. Öğle Yemeği: 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 순두부, 잡곡밥, 물미역. Akşam Yemeği: 유가네 닭갈비볶음밥. Aperatifler/Diğer: 알쉐프 난백, 토마토. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|