07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 100,16g | Prot: 137,66g | Karb: 330,27g.
Kahvaltı: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 롯데 한입꼬마약과, 연세우유 우유생크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵. Akşam Yemeği: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 푸룬, 오리온 새알, 빙그레 요맘때 프로즌요거트, 해태 녹차마루, 파리바게트 모카크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|