07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 162,35g | Karb: 195,93g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Любимо Бифилайф, Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Тазобедренная Часть, Лук, Коломенское Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Славянка Мороженое Левушка, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Морковь. Akşam Yemeği: Milka Chocolate Mousse, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|