07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 103,48g | Karb: 190,94g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Cream Nuvo Творог 9%, Грин Микрозелень Гороха, Банан, Киви. Öğle Yemeği: Корона Холодник на Кефире, Холодник, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Груша-Банан, Торт, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|