06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 117,43g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: СибХлеб Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Тюкалинский Сыр Колбасный, Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета из Кур.Груд с Укропом, Петрушкой и Манкой, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Красная Цена Кетчуп, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|