07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 132,35g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|