07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 89,07g | Karb: 89,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, Клубника, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Шашлык Куриный, Bonduelle Смесь для Жарки Средиземноморская. Akşam Yemeği: 🥔 Картофель жаренный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, 🥙 Салат из свежих овощей с маслом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|