07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 94,43g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Красное Яблоко, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği Öncesi: Сырники Домашние, Мёд, Сырок Глазированный, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Батон, Куриная Печень, Легко Суп из Брокколи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|