|
Сегодня ночью сила воли подкачала спросони... Дочка к нам в кровать пришла, сталкивала меня с подушки и тд... Не могла спать. Я встала и пошла съела банан и 2 дольки темного шоколада.
Сегодня буду исправляться и отрабатывать!
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 66,46g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Активия Питьевая Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Темный Шоколад. Öğle Yemeği: Пеко Рахат-Лукум, Кофе Латте, Бутерброд с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Помидоры, Зефир в Шоколаде, Плов с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Баклажанов с Грибами, Грабли Суп-Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|