07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 103,85g | Karb: 167,18g.
Kahvaltı: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Бурый Рис Увелка, Молоко 2,5 % Мск-Волжский. Öğle Yemeği: Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём (Red), Мое Любимое Лето Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Кабачковая Икра Кубанская (Дядя Ваня), Печёночные оладьи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Батончик Протеиновый Клубника, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Молоко 2,5 % Мск-Волжский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|