07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 68,62g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Nane, Besaş Siyez Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Cheddar. Öğle Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Muratbey Burgu Peynir. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|