07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 223,60g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Boombar Бисквит, Чай, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански, Картофель Отварной, Буше Хлеб Тартин, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Akşam Yemeği: Чай, Кабачки Жареные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, STL Whey Irish Cream, Редис, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|