07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 172,19g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Sweet Chili, AH Lekker op Brood, AH Les Pains Montagne. Akşam Yemeği: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Conimex Wok Noodles, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, AH Roerbak Italiaanse Groente, AH Scharrelkipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|