07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 93,17g | Karb: 182,41g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Минская Марка Творог 2%, Магнит Апельсин, Сыр, Пятерочка Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымов Сосиска Молочная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры, Минская Марка Творог 2%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Минская Марка Творог 2%, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Дикси Кабачок. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|