07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 179,81g | Karb: 450,48g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Griesson Soft Cake Orange, Wagner Steinofen Pizza Salami, Förstina Iso Aktiv. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Milka Pralines, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Banane, Äpfel, Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|