07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 83,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 116,95g | Prot: 108,02g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: Омлет, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Грудинка Венская, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Öğle Yemeği: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 9%, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Лук, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|