|
Сегодня уезжаю, взвеситься смогу теперь только в конце следующей недели, когда вернусь домой и надеюсь, что без лишних кило 🥲🥲
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 68,45g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Перекресток Банан. Akşam Yemeği: Cofix Капучино, Яндекс Лавка Онигири с Креветкой. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом, Цех 85 Круассан Классический, Цех 85 Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|