07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 110,87g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Брынза, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Яйцо Куриное, Диадар Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Окей Груша Форель, Индилайт Фарш Индейки. Akşam Yemeği: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Лента Ветчина, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Food Milk Тан Классический, Лента Ветчина, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix, Вологжанка Творог Обезжиренный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|