|
Starting Measurements.
Chest -111cm
Belly - 110 cm
Hips - 107 cm
Neck - 42 cm
Arm - 39cm
Leg - 66cm
Butt - 115 cm
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 138,99g | Karb: 229,65g.
Kahvaltı: BeFit Каша из Рисовых Хлопьев с Конфитюром из Персика и Маракуйя, BeFit Блинчики из Муки Грубого Помола с Джемом, Papaya, ВкусВилл Манго. Öğle Yemeği: Onions , Tomatoes, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, BeFit Курочка по-Индийски Карри и Микс Дикого и Белого Риса. Akşam Yemeği: BeFit Курица по-Марокански с Кус-Кусом, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|