07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 104,20g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Огурец, Помидоры Черри, Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Аладушкин Батон Городской, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Аладушкин Батон Городской, Лэнд Суп Гороховый, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Bonfesto Рикотта Лайт, 5 Морей Горбуша Натуральная . Akşam Yemeği: Окей Салат Оливье без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, МарС Марс, Каждый День Цветочный Мед, Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Баян Сулу Карамель, 4 Сезона Слива. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|