07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 134,52g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Блинчики, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Сахар, Сыр Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана 15%, Творог 0%. Öğle Yemeği: Botanica Микс Зелени Салатный, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Каневской Сосиски из Мяса Кролика, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|