07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 79,32g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Лимон, ЭГО Сметана 15%, Огурец, Помидоры Черри, Картофельные лепёшки Олеся. Öğle Yemeği: Суп-чизбургер Олеся, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 15%, Салат Весенний Олеся. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|