07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 59,82g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Сосиски из Индейки, Pro Fit! Мороженое Ягодное. Aperatifler/Diğer: Fix Price Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|