07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 113,65g | Karb: 197,68g.
Kahvaltı: Вареники ленивые с творогом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич с Ванильно-Сливочным Вкусом , Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макароны Отварные, Филевское Щербет Смородина, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|