07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 47,50g | Karb: 171,86g.
Kahvaltı: Волков Сервелат Ореховый , Фландерр Салат Чука , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, ВкусВилл Свекла Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Öğle Yemeği: Сэн Сой Мисо Паста, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Smart Cafe Яйцо, Окей Капуста Белокочанная, Global Village Кус Кус. Akşam Yemeği: Смартори Рис Отварной, Бонсай Кимчи, Бонсай Кимчи, Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|