07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 53,20g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, Инди Лайт Буженина из Индейки, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Красная Цена Пряники Звёздные, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая, Маркет Перекресток Чеснок Соленый Дольки, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|