07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 159,28g | Prot: 86,21g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Fisher Chopped Walnuts, Fuji Apples, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Öğle Yemeği: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Organic Pumpkin Seeds, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Rice with Beans, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Organic Pumpkin Seeds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|