06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 109,21g | Prot: 87,97g | Karb: 162,82g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Сухарики, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Akşam Yemeği: Розовое Вино, Майонез, Сыр Российский, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Мистраль Булгур Приготовленный . Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|