|
упс
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 50,77g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Nespresso Кофе в Капсулах. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Морковь на Пару. Aperatifler/Diğer: Captain Morgan Ром Gingerbread Spiced, Клубника, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|