07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 5,14g | Prot: 70,34g | Karb: 63,66g.
Kahvaltı: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко Зеленое, Овсянка Мультизерна. Öğle Yemeği: Кабачок, Филе Индейки, Филе Индейки, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Чернослив, Своя Лінія Изюм Золотистый , АТБ Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karina_sitalo Kilo Geçmişi
|