07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 139,87g | Prot: 87,14g | Karb: 204,93g.
Kahvaltı Öncesi: Кофе. Kahvaltı: Рис Вареный, Первая Свежесть Биточки Куриные, Винегрет, Апельсиновый Напиток, Государь Щи из Квашеной Капусты. Kahvaltı Sonrası: Апельсиновый Напиток, Первая Свежесть Биточки Куриные, Freshsecret Оливье с Ветчиной. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Суп-Пюре из Брокколи, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|