02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 54,66g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Борщ Украинский, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Макароны Отварные, Апельсиновый Напиток, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|